コーヒーダイエット 関連ツイート
晩ごはん
@G8Pcau8RXLNrUyE 2019/03/14 00:26
ステーキガストで肉100g
ご飯240gほど
サラダ、青じそドレ
カレー少し
コーヒーゼリー
かき氷
オレンジジュース
体重 56.8kg
体脂肪 31.1%
やばいぞ。実家は自制がきかない😭
せめてサラダからとか気をつけてこ
#ダイエット
#食事記録
先週胃もたれが激し過ぎてコーヒーも飲めなかったけどレコダイ始めて食う量を減らしたらまあまあ治ってきた。ダイエット始めにプチ断食と回復食の1週間で少食に慣れてからの食事制限が個人的に上手くいく方法。
@mxsxe 2019/03/13 23:20
@kami_chun はったい粉は私も初めて聞いてた😅
@westlove170329 2019/03/13 12:55
ダイエット効果があるなんてもっと早くに知ってればー😆
毎日でも食べたいww
コナコーヒーはハワイのコーヒーで苦味がなくて軽いから飲みやすいよ♪
私もコーヒーは全然知らないし飲… https://t.co/0nCIrAf1lQ